【Be Water】李小龍截拳道反應速度體驗班｜香港非遺武術演變與企業團建工作坊  (MA205)

【活動簡介】

正在為訪港的海外團隊、外地客戶或本地員工規劃一場最具香港特色的團隊建立活動？本課程專為零武術經驗的企業團體與各國旅客量身打造，是一場結合香港非物質文化遺產與李小龍 “Be Water” 哲學的反應速度體驗班。由擁有 30 年武道傳承的專業導師親身示範，帶領團隊追溯從傳統詠春拳等非遺武術的歷史演變，到截拳道如何融合現代運動科學的傳奇歷程。這場兼具香港深度遊價值的功夫工作坊，能特訓大腦反應力，專治職業倦怠，幫助團隊在高壓環境下快速破局。 

【3大活動特色】

1. 大腦駭客特訓： 告別枯燥體能課，利用截拳道「不預警直拳」與「流水步法」，特訓大腦到肢體的零延遲反射。縮短高壓職場與商務決策的延遲，教導團隊如何拒絕內耗、專注目標。

2. 香港限定文化深度遊： 本活動直接對接香港非物質文化遺產的演變史。讓跨國團隊與訪港旅客親身體驗李小龍這一全球最強文化 IP 的哲學，是一場極具文化檔次與國際品味的企業文創體驗。

3. 專業控管與信任協作： 全程由專業導師與助教嚴格控管。透過雙人配對的靶具練習，打破部門隔閡與國籍文化差異，在充滿汗水與呼喊的「後盾與輸出」互動中，徹底釋放工作壓力並建立深厚信任。

【活動內容】

• 活動約 1.5 - 2 小時。

• 學員建議穿著舒適運動服飾及運動鞋。

• 非遺演變與「水之哲學」： 導師講解由傳統少林鶴拳、詠春拳到李小龍打破框架創立截拳道的歷史演變，並示範「肌肉緊繃」與「像水一樣放鬆」的出拳速度差異。

• 流水步法與神經反射： 學習截拳道融合西洋擊劍與拳擊的「警戒勢」與「跳躍滑步」，學員看導師手勢指令同步進行前後左右滑步特訓。

• 不預警直拳： 學習零預兆直拳，進行雙人快速打手靶，由導師逐一糾正出拳前「拳頭向後拉（傳統套路拉弓蓄力）」的習慣，體驗無內耗決策。

• 寸勁爆發與防身截踢： 導師示範由詠春寸勁演變而來的截拳道一吋爆發，學員兩人一組體驗整勁；並學習「以攻為守」的前腿低線截踢腳靶。

• 矩陣大合擊與合照： 全體排成矩陣，同步高喊演練組合拳，汗水釋壓，最後集體大合照。

        【導師介紹】

葉問正宗傳承與 30 年深厚武道功法：導師系出名門，傳承自葉問宗師 — 梁挺（梁廷）大師之正宗脈絡，與傳奇巨星李小龍同門同宗，具備純正的非遺武術血統。 導師擁有逾 30 年深厚的武道實踐經驗，深入研究傳統詠春到截拳道的發力演變，擅長將深奧的心法轉化為現代都市人與各國旅客能輕鬆應用的「大腦反應特訓」與「高壓應變技巧」，協助學員找回極速本能。 

政商名流首席健康顧問：導師具備極高規格的身體調理與健康管理經驗，曾為多位演藝明星、政府高官、政協委員、立法會議員、馬主及太平紳士等社會名流精英提供專業的身心治療與健康指導，深受各界高管信賴。

知名企業與主流媒體認證：擁有豐富的企業員工福祉（Corporate Wellness）培訓經驗，曾服務六大公司團隊（宜萊福、Shop.com、綠加利、Kyani、無限極、FutureVita HK），及四間大型金融保誠機構團隊（時富金融、周大福、永明金融、英國保誠），並曾榮獲新城電台等多家主流媒體專訪，教學成果深受業界肯定。